BLW Hari 1-3: brokoli

Brokoli

Selama 2 minggu pertama, Jimmy makan makanan yang sama selama 3 hari untuk tes alergi dan karena saya dan Jimmy masih sama-sama belajar BLW, jadi pelan-pelan dulu sambil tes kalau pencernaannya sudah bagus.

• Sebaiknya beli brokoli yang organik karena baru pertama kali
• Pilih yang tangkainya panjang agar mudah dipegang oleh bayi.

• Beli di: Hypermart
• Harga: Rp. 9.000 (bisa untuk 3 hari)

Persiapan

• Cuci dan potong brokoli seperti ini:

• kukus 3-4 tangkai selama kurang lebih 6 menit, biarkan dingin dulu dan keringkan brokoli dari air dengan menggunakan tisu dapur (paper towel). Karena kalau masih terlalu basah, jadinya blenyek pas dipegang bayi.